AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

Para los seres humanos es muy importante contar con un alto nivel de autoestima debido a que nos basamos al estado de animo en como es que nos ven las demas personas que es lo piensan de nosotros  porque debido a que estamos basados en el que diran  esto afecta mucho el nivel emocial que el ser humano puede tener
la autorregulación emocional. Como hemos podido apreciar,  existe aun multitud de modelos que hacen que a nivel de constructo no  exista claridad de qué elementos conforman la Inteligencia Emocional.
Puesto que la autorregulación emocional es uno de los mecanismos  principales implicados, hemos querido centrarnos en él por ser un  mecanismo que ha sido ampliamente estudiando a lo largo de los años y  del que existen modelos explicativos bastante completos.
Como alternativa a los modelos clásicos, de habilidades o competencias,  hemos querido mostrar el modelo de procesos de Barret y Gross. Las  implicaciones para la inteligencia emocional de este modelo, son no  solo determinar los mecanismos por lo que se produce la autorregulación  emocional, sino que es el primer paso para dilucidar que tipo de  mecanismos están implicados en la inteligencia emocional y que  consecuencias (positivas y negativas) tienen a nivel cognitivo,  afectivo, social y fisiológico.